Przestrzeń pełna zrozumienia
Otrzymasz tu uważną, empatyczną pomoc
Do kogo skierowana jest oferta?
“Zdrowie polega na zdolności do zmiany”
- Carl WhitakerDo osób, które doświadczają trudności w relacjach – w związku, rodzinie lub otoczeniu. Do rodzin oraz osób indywidualnych, które zmagają się z konfliktami, kryzysami, powtarzającymi się schematami czy problemami w komunikacji. Terapia pozwala lepiej zrozumieć siebie w relacjach, poprawić komunikację, odbudować bliskość oraz znaleźć nowe, bardziej wspierające i użyteczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych.
Pracuję z osobami, które zmagają się z następującymi trudnościami:
“Każda z tych trudności może być wyzwaniem, które wspólnie możemy przepracować”
Psychoterapia indywidualna
Dla osób, które:
- doświadczają trudnych emocji (lęk, smutek, złość, poczucie pustki), - przeżywają kryzysy życiowe, zawodowe lub osobiste, - mają trudności w relacjach, - chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, - zmagają się z niską samooceną lub poczuciem utknięcia.
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Dla dzieci i młodzieży, które doświadczają m.in.:
- trudności emocjonalnych (lęk, smutek, obniżony nastrój, złość), - problemów w relacjach z rówieśnikami lub w rodzinie, trudności szkolnych, braku motywacji, problemów z koncentracją, - niskiego poczucia własnej wartości, - kryzysów rozwojowych i tożsamościowych, - reakcji na trudne wydarzenia życiowe (rozstanie rodziców, strata, zmiana środowiska), - objawów psychosomatycznych lub zaburzeń zachowania, - zmagają się z mutyzmem wybiórczym, OCD, samookaleczeniami czy myślami samobójczymi.
Psychoterapia rodzinna
Dla rodzin, które:
- zmagają się z napięciami i konfliktami, - doświadczają trudności wychowawczych, - przechodzą przez ważne zmiany (rozwód, choroba, strata), - chcą poprawić relacje i wzajemne zrozumienie.
Konsultacje dla rodziców
Konsultacje dla rodziców pomagają:
- lepiej zrozumieć potrzeby i zachowania dziecka, - wspierają w trudnych momentach wychowawczych, - dają konkretne narzędzia do budowania spokojnej, bezpiecznej relacji, - dają przestrzeń na uporządkowanie własnych emocji i wzmocnienie poczucia rodzicielskiej pewności.
Terapia dopasowana do Ciebie
Bezpieczna, indywidualna terapia
Podczas sesji opieram się na indywidualnym dopasowaniu terapii do potrzeb każdej osoby, zapewniając bezpieczną i wspierającą przestrzeń do wzrostu i rozwoju. Uważnie słucham, podążając za Twoim tempem i tym, co w danym momencie jest dla Ciebie najważniejsze. Korzystam z metod, które wzmacniają poczucie sprawczości, pomagają zrozumieć emocje oraz budować zdrowsze strategie radzenia sobie.
Słowa dla naszych rodzin
„Im bardziej jesteśmy silni i niezależni, tym łatwiej decydujemy się na bliskość i intymność. Im większą czujemy bliskość, tym łatwiej jest nam zaryzykować niezależność.”
- Carl A. Whitaker
Twój nowy początek
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz przyjrzeć się swojej sytuacji z nowej perspektywy — zapraszam do kontaktu.
Pierwsze spotkanie to okazja do wzajemnego poznania i ustalenia, w jakiej formie mogę Ci pomóc.