Jestem tu dla Ciebie
Tworzę miejsce dla twojej historii
Do kogo skierowana jest oferta?
“Zdrowie polega na zdolności do zmiany”
- Carl WhitakerDo osób, które doświadczają trudności w relacjach – w związku, rodzinie lub otoczeniu. Do rodzin oraz osób indywidualnych, które zmagają się z konfliktami, kryzysami, powtarzającymi się schematami czy problemami w komunikacji. Terapia pozwala lepiej zrozumieć siebie w relacjach, poprawić komunikację, odbudować bliskość oraz znaleźć nowe, bardziej wspierające i użyteczne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych. Zobacz pełną oferte.
Czym się kieruje?
Kluczowe wartości
Kontekst relacyjny
Trudności jednostki są rozumiane jako element szerszych wzorców relacji (rodzinnych, partnerskich, społecznych). Objaw ma sens w kontekście systemu, w którym się pojawia i często pełni w nim określoną funkcję.
Neutralność
Terapeuta stara się rozumieć i uznawać punkt widzenia każdej osoby w systemie, nie opowiadając się po żadnej stronie. Celem nie jest wskazanie winnego, lecz stworzenie przestrzeni do dialogu i zmiany.
Ciekawość i postawa „nie-wiedzenia”
Terapeuta nie zakłada, że zna „prawdę” o problemie. Zadaje pytania z autentyczną ciekawością, traktując klientów jako ekspertów od własnych doświadczeń i znaczeń.
Odpowiedzialność relacyjna
Akcent przesuwa się z indywidualnej winy na wspólną odpowiedzialność za wzorce interakcji. Zmiana dotyczy tego, jak ludzie na siebie wpływają, a nie tego, kto „jest problemem”.
Zasoby i autonomia systemu
Każdy system posiada własne zasoby, kompetencje i potencjał do zmiany. Rola terapeuty polega na wspieraniu ich uruchamiania, a nie na narzucaniu rozwiązań z zewnątrz.
Terapia dopasowana do Ciebie
Bezpieczna, indywidualna terapia
Podczas sesji opieram się na indywidualnym dopasowaniu terapii do potrzeb każdej osoby, zapewniając bezpieczną i wspierającą przestrzeń do wzrostu i rozwoju. Uważnie słucham, podążając za Twoim tempem i tym, co w danym momencie jest dla Ciebie najważniejsze. Korzystam z metod, które wzmacniają poczucie sprawczości, pomagają zrozumieć emocje oraz budować zdrowsze strategie radzenia sobie.
Słowa dla naszych rodzin
„Im bardziej jesteśmy silni i niezależni, tym łatwiej decydujemy się na bliskość i intymność. Im większą czujemy bliskość, tym łatwiej jest nam zaryzykować niezależność.”
- Carl A. Whitaker
Twój nowy początek
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia lub chcesz przyjrzeć się swojej sytuacji z nowej perspektywy — zapraszam do kontaktu.
Pierwsze spotkanie to okazja do wzajemnego poznania i ustalenia, w jakiej formie mogę Ci pomóc.